PENGARUH LATIHAN HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING DALAM MENINGKATKAN NILAI VOLUME OKSIGEN MAKSIMUM (VO2MAX) ATLIT PENCAK SILAT SINGA PUTIH JUNIOR 2019/2020

QUSYAIRI, SANJUNJIAN (2020) PENGARUH LATIHAN HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING DALAM MENINGKATKAN NILAI VOLUME OKSIGEN MAKSIMUM (VO2MAX) ATLIT PENCAK SILAT SINGA PUTIH JUNIOR 2019/2020. Diploma thesis, UNIVERSITAS HAMZANWADI.

[img] Text
SKRIPSI.pdf
Restricted to Repository staff only

Download (1MB)

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui : Pengaruh Latihan High Intensity Interval Training Dalam Meningkatkan Volume Maksimum Atlit Singa putih Junior 2019/2020 jenis penelitian ini adalah kuantitatif metode eksperimen. Adapun desain penelitian yang digunakan adalah pre test dan post test dengan bentuk One Grup. Populasi penelitian ini adalah atlit pencaksilat singa putih yang berjumlah 25 orang atlit. Teknik pengumpulan data dengan menggunakan tehnik tes bleep atau multi fitness untuk mengukur volume oksigen maksimum atlit singa putih junior agar supaya ketika melakukan pertandingan waktu memasuki baba kedua dank ketiga tidak cepat mengalami kelelahan sehingga atlit dapat mendapatkan prestasi. Teknik analisis digunakan adalah uji tes t . Hasil pengujian menunjukan bahwa : Ada pengaruhlatihan High Intensity Interval Training untuk meningkatkan Nilai Volume maksimum Atlit SingaPutih Junior dengan Nilai T hitung> t tabel yaitu nilai t hitung= 7,202 dan > ttabel pada taraf signifikan 5% adalah 1,711 sehingga thitung> ttabel yakni (7,202>1,711) sehingga penelitian bersifat signifikan (Ha diterima Ho di tolak. Dari hasil penelitian dapat di simpulkan bahwa pengaruh latihan High Intensity Interval Training untuk meningkatkan Nilai Volume maksimum Atlit Singa Putih Junior diterima Kata kunci: Metode Latihan HIIT

Item Type: Thesis (Diploma)
Subjects: Pendidikan dan Pembelajaran > Evaluasi Pembelajaran
Divisions: Fakultas Ilmu Pendidikan > Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Rekreasi
Depositing User: Mr Jaelani Ahmad
Date Deposited: 03 Mar 2021 06:36
Last Modified: 03 Mar 2021 06:36
URI: http://eprints.hamzanwadi.ac.id/id/eprint/4456

Actions (login required)

View Item View Item